腹泻，肚痛得厉害？吃它就能缓解——和胃整肠丸，有效止痛止泻

　　恶心、呕吐、腹泻是急性肠炎的主要症状。患有急性肠炎时，由于细菌、毒素或胃肠粘膜的炎症，刺激了消化道的感受器，冲动传入延髓的呕吐中枢，引起呕吐中枢兴奋，通过传出神经分别到达胃、膈肌、呼吸肌、腹肌及咽、腭、会厌等处，引起一系列协调运动，而组成了呕吐动作。
   
　　而且由于肠粘膜的炎症刺激，使肠内容物增多，直接或反射地引起肠蠕动增强，吸收功能减低，而出现腹泻。出现这种情况后一定要重视起来，以免拖延病情引起更严重的后果，甚至是威胁到生命安全。所以当我们发生急性呕吐和腹泻时，可以试试以下几个办法来控制一下。
 
　　1、保持水分充足。轻微腹泻试着喝纯净水来补充身体流失的水分。如果腹泻比较严重，要补充生理盐水，因为腹泻会大量消耗人体的水分和热量，导致低钠、低钾等电解质失调，这时候需要补盐液，保持体内内环境的平衡。而有几种饮料是你应该避免的，因为它们会刺激胃部和肠道，加重腹泻，比如：咖啡、红茶、含咖啡因的饮料、汽水、酒精等，它们会让脱水变得更加严重。
   
　　2、摄入更多纤维。要治疗腹泻，你应该吃糙米、大麦、全谷物或新鲜蔬菜汁等食物。胡萝卜汁和芹菜汁等都是适合腹泻时喝的蔬菜汁。这些食物中含有的纤维可以帮助身体吸收水分，使大便更加紧实，进而缓解并止住腹泻。不要吃油腻、辛辣的食物，避免橙汁、西红柿、泡菜等酸性食物，也不要吃巧克力、冰淇淋和鸡蛋。要摄入含有纤维的清淡食物，你可以把谷物加到清淡的鸡汤或味噌汤里煮着吃。汤的量应该至少是谷物的两倍。比如，用240毫升到480毫升的鸡汤煮120毫升的大麦。
 
　　3、吃不会刺激肠胃的食物。如果你没什么胃口，可以吃点咸饼干来缓解反胃或呕吐。有食欲的时候，吃点香蕉、米饭、苹果泥和全谷物吐司可以让大便紧实并补充身体失去的营养。不要吃乳制品，因为它们会刺激肠胃蠕动，导致腹泻恶化。
   
　　4、喝茶。姜茶或花草茶可以舒缓肠胃。其中有些还含有抗菌和抗病毒成分。一定要选择真正使用生姜制成，并且非碳酸的姜茶或姜汁饮料。
 
　　5、服用肠胃药。肠胃不好，容易腹痛腹泻，家里就可以备着和胃整肠丸，泰国进口的和胃整肠丸温中和胃，理气止痛，由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑等成分组成，用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻等症状。所以出现恶心呕吐，肚痛胃痛，腹泻时成年人口服4-6丸，小儿减半，有效止泻，速效止痛。
 
 　　俗话说，好汉顶不住三泡稀。所以在平时生活中，关于肠胃健康，我们一定不能忽视，特别在饮食这一方面。

 

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