胃痛如何缓解？快来看看这些应急的方法，和胃整肠丸也要备好！

　　胃疼可以说是一个和牙疼齐名的一种痛苦，疼起来也是很要命的。所以一些应急的缓解这些痛苦的方法还是很管用的，也是大家需要关注的一个问题。那么如何缓解胃痛？

 

 

　　1、放松腹部。胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

 

　　2、吃点东西。胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

 

　　3、给点温暖。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

 

 

　　4、运动疗法。跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。

 

　　5、使用胃药。如果实在是疼得无法忍受，那么还是吃点胃药为好。“和胃整肠丸”是属于中成药，它由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。具有温中和胃，理气止痛的功效。可以有效治疗邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻等症状。

 

 

　　平时，如果感到肠胃不舒服可以温开水送服和胃整肠丸 ，成人每次4~6丸，小儿减半，每日3次。服用和胃整肠丸时，除了饮食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油腻食物之外，还不宜在服药期间同时服用滋补性中药，服药3天症状无缓解，应去医院就诊。

 

 

　　人都经历过胃痛，说来也不奇怪，胃每天都要接受我们吃进肚子里的各种食物，虽说酸甜苦辣都是营养，但是有冰的、有烫的、有酸的、有辣的，处理这些食物要承受不小的压力，所以我们都要好好爱护我们的胃哦～