天气进入“烧烤模式” 市民需好防晒防暑措施

养生   来源:莞讯网  责任编辑:百花残  2015-06-30 15:17

  天气进入“烧烤模式” 市民需好防晒防暑措施
 
  记者从市气象台获悉,昨天我市已发布高温黄色预警信号:预计未来几天我市最高气温35℃左右。
 
  据悉,这几天这么热全因东莞正受副热带高压控制,昨日凌晨前后在东部镇街的短时阵雨也无法解除“烧烤模式”。目前高温黄色预警信号正在生效之中。预计今明两天,晴热天气将继续,市民要做好防暑降温的准备。
 
  由于高温持续,天气炎热,记者提醒市民,特别是老人、孩子,在出门前做好一切防晒防暑措施,注意室内外温度的调节,多喝水,保持身体健康。
 
  市民应尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动,特别是午后高温时段,在进行户外工作或活动时,要避免长时间在阳光下曝晒,同时采取防晒措施:穿浅色或素色的服装,带遮阳帽、草帽或打遮阳伞;多喝水,特别是盐开水,随身携带防暑药物。
 
  另外,炎热的夏天,市民可以多吃消暑食物,如海带、冬瓜和各种水果等,绿豆、红豆粥也是高温作业下的人们不错的消暑食物,同时要注意水分和盐分的补充。
 
  如果身边的人发生中暑,应将病人抬到阴凉通风的地方,躺下休息,给病人解开衣扣,用冷毛巾敷在病人的头上和颈部,然后及时送往附近的医院治疗。(来源:望牛墩广电站)
 

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