企石镇＂文明夜校＂开讲心理健康 助力新市民减压增能

 

　　夜幕下的东山村近日迎来特殊课堂，容纳80人的活动室座无虚席。企石镇创新推出的"文明夜校"心理健康课程首场活动在此开讲，吸引辖区企业员工、租户及村民争相报名，现场互动氛围热烈。

 

　　课程设置凸显实用价值，镇社卫中心资深医师王医生结合真实案例，从职场关系处理到中医助眠技巧，带来"干货"满满的心理健康指南。"当微信提示音引发心跳加速时，不妨试试'478呼吸法'。"现场演示的减压技巧引发学员跟练，多位物流从业者表示"比加班后刷手机放松有效"。

 

　　互动环节意外成为"解忧树洞"，38岁的租客张女士首次公开倾诉育儿焦虑，获得专业疏导方案。配套发放的《友能量·开心小手册》因实用性强被学员称为"减压宝典"，其中情绪温度计自测表最受欢迎。随后的义诊服务台前排起长队，医护人员现场建立12份心理健康档案。

 

　　据项目负责人透露，"文明夜校"第二期课程将增设情景模拟教学，针对新市民集中的电商直播、智能制造等行业开发定制化内容。值得关注的是，系列课程中嵌入的"粤菜师傅""南粤家政"等职业技能培训公益课堂即将上线，助力外来建设者实现"下班充电、技能增值"的双重提升。