提醒：长期睡不好又打呼噜需留意健康问题
医疗 来源：莞讯网 责任编辑：百花残 2019-03-20 16:30:25
提醒：长期睡不好又打呼噜需留意健康问题
3月21日是世界睡眠日。相信，很多人都有过“睡不好”的经历。
“在门诊，每天因为睡眠问题而来就诊的患者平均在10个左右。” 东莞市精神卫生中心睡眠心理科负责人、主治医师陈章凡说，统计显示，成年人睡眠障碍患病率高达27%，其中单纯的失眠症患病率为10%-15%。而以这个患病率来对照，目前就诊的患者还是算少的。
陈章凡表示，在接诊中经常能遇到不少患者早已患有睡眠障碍而不自知，往往是很严重才前来就诊。“睡眠疾病种类有上百种，原因也各有不同，既有生理因素，也有心理因素，睡不好了市民不要自行盲目用药，还是要先到医院找医生查找病因，才能做到对症治疗。”陈章凡提醒，长期睡不好，又有打呼噜习惯的市民，应留意自己的睡眠健康问题。
宋阿姨（化名）今年48岁了，全家在惠州经商。20年来，宋阿姨都睡眠不好，晚上经常半夜醒来，还有打呼噜的习惯。
“由于晚上睡不好，休息不够，白天就很困倦，也导致了患者心情不好，白天常常打瞌睡，觉得浑身乏力。”陈章凡说，宋阿姨的痛苦，家人却无法理解。在家人看来，宋阿姨每天睡得很香，因为她每晚睡觉都打呼噜，而且还打得很响，白天打瞌睡也会打呼噜。
为了解决睡眠问题，宋阿姨去过多家大型综合医院就诊。陈章凡说，宋阿姨也服用过很多安眠药，但治疗效果不好。宋阿姨甚至到精神专科门诊就诊，考虑她得了抑郁症，服用过多种抗抑郁药及安眠药治疗，可困倦乏力，睡眠不好的情况依然没得到改善。
去年11月，宋阿姨的女儿因情绪问题到市精神卫生中心青少年心理科住院治疗。宋阿姨前来陪护，她顺口向医生反映自己的睡眠问题。
陈章凡接诊了她，“经详细的病史了解，我发现她有很明显的打呼噜。”陈章凡生安排她做多导睡眠监测，结果显示，宋阿姨的睡眠呼吸暂停低通气的指数（AHI）28.5。“这是中度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。”陈章凡说，用了无创呼吸机治疗后，宋阿姨的睡眠明显改善，白天不困，精神好了，心情也好了。
后来，宋阿姨自购了家用呼吸机继续使用，未再服药治疗。
我们为何要做多导睡眠监测呢？陈章凡说，多导睡眠监测是查找失眠原因的金标准，“就像我们要了解大脑是否长肿瘤，做个CT或者核磁共振就能发现这样类似的作用，是睡眠疾病的科学检查手段之一。”
2018年，市精神卫生中心全年进行多导睡眠监测290例，异常案例284例，男性122例，女性162例。
如果诊断为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征该如何治疗？
陈章凡说，轻度的阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，一般通过控制体重、适量运动、侧卧睡眠等方法进行保守治疗。而中度以上的阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，需要医生综合评估后制定治疗方案。一般首选“持续气道正压通气治疗”，简称“呼吸机治疗”。
宋阿姨便是通过呼吸机治疗以后，夜间打鼾现象消失，睡眠明显改善，不用吃安眠药就睡好觉了，而且白天也有精神了。
义诊活动
1.市人民医院
组织呼吸与危重症医学科举行大型义诊咨询活动，睡眠领域专家为大家免费答疑解惑。尤其对睡眠打呼噜、睡眠呼吸中断、夜间睡眠鼻塞、张口呼吸、晨起口干、日间嗜睡等问题进行义诊宣教。
时间：3月21日上午9:00-11:00
地点：市人民医院中心门诊大楼一楼大厅（即万江院区）
2.市中医院
组织呼吸内科、耳鼻喉科专家联合举行义诊活动，义诊内容包括睡眠紊乱疾病的诊断、治疗、中医调养、健康咨询等。
时间：3月21日上午9：00-11:30
地点：市中医院总院门诊一楼大厅
知多D
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征
到底阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是个什么病呢？
陈章凡说，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征主要表现为夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停，眠浅易醒，白天困倦嗜睡。
大家不要小看这个病。由于呼吸暂停引起反复发作的夜间缺氧，可导致高血压、冠心病、糖尿病、脑血管疾病等并发症，甚至出现夜间猝死。夜间缺氧还会导致患者白天困倦嗜睡，注意力不集中，容易出现交通事故。
因此，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是一种有潜在致死性的睡眠障碍，应引起我们的重视。
“东莞目前没有该疾病的患病率统计，上海此前就有统计数据，全国发病率也相差无几。”陈章凡说，据有关统计，上海30岁以上人群中以AHI≥5为诊断标准，患病率可达20.39%；若以AHI≥5伴有日间嗜睡为诊断标准，患病率为3.62%。陈章凡提醒，如果睡眠不好，平时又有打呼噜的市民，应该常规进行多导睡眠监测，以明确是否存在阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。（记者 李春燕）（来源：东莞时报 ）
相关阅读：
热门文章：
热门文章
图片新闻
