父母可三方面助孩子尽快度过返校复课适应期

　　父母可三方面助孩子尽快度过返校复课适应期

 

　　经历了一段时间的居家学习，孩子再次回到了久违的校园。从居家网课重返校园，孩子需要重建生活秩序和学习秩序，对于未成年的孩子来说，是一个很大的挑战。父母不妨从以下三点做起，帮助孩子尽快度过返校复课的适应期。

 

　　孩子面对许久未接触的校园生活和人际环境，会有一定程度的不适应，这是很正常的。父母首先要放下焦虑，稳定情绪。当孩子抱怨学校上课时间长、节奏快、作业多，甚至出现完成不了作业、作业错误率高等情况时，父母先别着急，更不要批评孩子或者给孩子施压，不妨先理解孩子的不容易，提醒孩子给自己一定时间，勇敢面对这短暂的不适应。可能也有一些孩子会表现出不太想上学的想法，他们并不是不想见到老师和同学，也不是担心自己跟不上学校的节奏，很可能就是单纯地不想离开舒适的家。父母也不能操之过急，可以通过陪伴、沟通、运动甚至是跟孩子开玩笑的方式加以引导，让他学会调整，尝试走出舒适区，逐渐适应校园学习生活。

 

　　返校复课后，孩子需要一定时间去适应和调整，父母要求孩子马上就适应校园生活是不现实的。父母不妨循序渐进，用小步子原则帮助孩子度过适应期。比如孩子习惯了晚睡晚起，可以允许孩子逐步调整，在不影响正常上学的前提下，每天比前一天早十分钟睡觉、早十分钟起床，逐步恢复正常作息时间。居家学习期间，孩子可能存在过多使用、甚至依赖电子产品的情况，突然需要放下电子产品，对于孩子来说，是一件不容易的事情。父母可以和孩子商量适当使用电子产品并约定使用时间，每天比前一天少玩十分钟，通过一两周的过渡，逐步回到居家学习前的状态。

 

　　孩子在适应的过程中需要付出许多精力和努力，而且难免会遇到一些困难和挫败，但他却每天都坚持面对，并想办法去调整和适应，这是很不容易的。这时来自父母的肯定和鼓励就是孩子适应路上的加速器。因此，父母要看见孩子的努力，善于发现他的细微进步，放大他的优点，给孩子及时的肯定及鼓励，让孩子发现自己的进步和成长，让孩子感受到父母的爱与力量。比如孩子上次做错的题，而这次做对了，孩子上学前能收拾好学习用品、能主动完成作业……这些点点滴滴父母都能看见还能及时给予肯定，就会让孩子感觉自己的努力很有“盼头”，自然就能打消大部分焦虑，对学习充满信心，重新回归正常校园学习生活。

 

　　面对返课复课，父母需要稳定情绪、循序渐进，用心看见孩子的努力，陪伴孩子顺利度过适应期，成为孩子成长路上最温暖、最有力量的支持者。（作者：南城阳光第六小学黄美玲老师）（i东莞）