在夏季该怎么预防肚痛腹泻呢？和胃整肠丸，家里药箱的宝藏！

　　​转眼间又准备到夏天了，夏季温度和湿度都较高，致病微生物繁殖速度快，将大大增加食品加工、储运、销售等各环节的污染机会，造成肠道传染病的传播。还有就是连日高温酷暑，来一杯清凉解渴的冰饮、一碗香甜可口的剉冰，或是浓郁香醇的冰淇淋，是许多民众夏日最爱的消暑良方。但是食用过多的冰凉食物，可能会增加肚痛腹泻发作的机率。所以在夏季该怎么预防拉肚子呢?

　　(1)少吃冰镇刺激性食物

　　夏天温度比较高，人们喜欢吃一些冰冷的食品来消暑，像冷饮、冰镇西瓜等。这些“生冷”的食品进入胃部后，容易刺激胃黏膜，对于肠胃虚弱或者有胃病的患者来说，就会引发不适。

　　(2)避免吃不干净的食物

　　夏季气温高，细菌增长繁殖加快，一些人喜欢去路边大排档喝生啤、吃小吃纳凉，如果这些地方的饮食卫生条件不达标，也很容易引发腹泻或肠胃疾病。

　　(3)解暑也不要忘记保暖肚脐

　　夏天，人们总是想方设法解暑，吹风扇、吹空调、不穿衣服睡觉等等。可是，大部分的人在解暑的同时，忘记保暖自己的肚脐了，肚子着凉，容易引起腹泻。所以，我们在解暑的同时别忘记注意肚脐的保暖。

　　除了以上这三个方法之外，最重要的还是家里要配备好肠胃药品，万一“招惹”上肚痛腹泻也能及时缓解。例如源自泰国的和胃整肠丸就非常适合。这款药由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。具有温中和胃，理气止痛的功效。一般用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻等症状。功效相对比较广泛，因此成为众多老百姓家中的必备肠胃药品。

　　若是在夏天发生肚痛腹泻或消化不良引起胃胀腹胀等肠胃问题时，成人可温水服用4-6粒进去，孩子则减半。服药期间饮食宜清淡、忌食辛辣、生冷、油腻食物。并且不宜在服药期间同时服用滋补性中药。有高血压、心脏病、糖尿病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用，哺乳期妇女、孕妇、前列腺肥大、青光眼患者不能服用该产品。

　　夏季是个养生的季节，也是肠胃病的“高发季”，因此，在夏天更要注重对肠胃病的预防。平时饮食多加注意，家里也要备好和胃整肠丸。

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