清溪为民警举办减缓压力与自我调节讲座

　　清溪为民警举办减缓压力与自我调节讲座

 

　　公安人员长期战斗在除恶灭罪的一线，承受着很大的工作压力和精神、生理负担， 9月16日，清溪公安分局为为民警举办了一场减缓压力与自我调节讲座。缓解他们的身心负担，促进民警身心健康。

 

　　讲座邀请到了中山大学公卫学院硕士导师郭丽教授为清溪公安分局民警主讲。当前，治安形势日趋复杂，公安民警工作环境日益复杂，承受的各种压力也随之增大。公安民警长期处于一种高强度、高危险、超负荷的工作环境中，承受着极大的工作压力、精神压力、心理压力，越来越多的民警身心长期处于亚健康状态，影响了正常工作和生活。 

 

　　郭教授针对民警特殊职业群体的心理健康现状，采用互动的心理培训模式，让民警感受、了解到心理压力自身深层基础和应激源的关系；运用医学心理学自我心理调适方式，深入浅出地讲解了如何有效利用资源针对自身心理需求，掌握循行渐进缓解压力的自我调整策略。 

 

　　听完讲座后，许多民警都表示受益匪浅，对今后工作中有效舒缓压力有很大的辅助作用。(来源：东莞阳光网)