中脉建议：中老年人护膝要遵循7要素
随着年龄的增长，部分中老年人的体重也增加了，膝关节在人体行走等负重的压力下有点“不堪承受”。研究证明，人在走路时每走一步，对关节的压力，相当于4倍于本身的重量，所以体重越大，对关节的压力也越大，肥胖是损害关节的一大杀手。因为体重增加了关节的负荷，容易造成膝关节软骨过早磨损退化，加速膝关节退行性病变的过程。
要保护好自己的膝盖，减缓膝盖的劳损，中脉建议中老年人应该在日常生活中多注意对膝盖的使用，特别是一些细节，并积极做检查，减少其他疾病对膝盖带来的威胁。
第一，中老年人要关注自己是否有骨质疏松，可到骨质疏松科进行骨密度的检查，在专业医生的指导下，补充钙剂，延缓骨关节退行性老化的进展速度。
第二，建议中老年朋友走长路前，准备好护膝戴上，用于保护膝关节和周围韧带。中脉科技旗下的远红镇痛护膝将远红外线、负离子、生物磁场等生态能量融入到产品中，依靠这些生态能量元素的综合作用，对疼痛相关部位加以刺激，有效改善血液循环，达到活血化瘀、按摩保健的功效，是中老年人贴身的理疗师。
第三，当中老年朋友做下蹲动作或准备站立时，请借助周围物体，如桌子或者椅子等物体扶着“撑一把”，以减少膝关节的“压力”，同时还应避免长时间站立。
第四，中老年人要避免参加对膝关节冲击力大的运动，如跳绳、打排球等运动跳跃性大，建议选择骑自行车、游泳为健身体育锻炼项目，这两项活动对膝关节的影响最小。
第五，已经患有骨关节炎的老人，居住房间应该向阳、通风，温度和湿度适宜，避免关节受凉。座椅的高矮应以站起坐下不负重为宜，床铺也最好以硬木床代替软床。
第六，肥胖的膝关节患者要减肥。
第七，当膝关节疼痛时，可在医生的指导下进行药物治疗，也可以在家里进行热敷或到医院接受理疗康复治疗。
据了解，中脉科技是一家有着20多年历史的保健企业，被誉为保健行业的“常青树”。中脉远红镇痛护具是中脉的主打产品之一，该系列产品包括中脉远红镇痛护膝、中脉远红镇痛护颈、中脉远红镇痛护腰和中脉远红镇痛护肩，能够全方位呵护人体关节，为健康保健护航。
