石龙镇创建全国健康促进区系列活动之“百人瑜珈”体验活动举行

 

　　石龙镇创建全国健康促进区系列活动之“百人瑜珈”体验活动举行

 

　　6月21日是世界瑜伽日。昨天（19日），2016年石龙镇创建全国健康促进区系列活动之国际瑜珈日“百人瑜珈”体验活动在金沙湾广场进行。近300名瑜珈爱好者在清晨的晨光下伸展着身体，用健康的生活方式开始全新的一天。

 

　　清晨七点半，近三百名瑜珈爱好者齐聚金沙湾广场，在多位瑜珈导师的带领下，以瑜珈的拜日式伸展全身，开始全新的一天。

 

　　拜日式是瑜伽练习的初级入门，可用于热身，有利于舒展身体，平和内心。其意思是感激太阳赐予人类光明和能量。

 

　　活动组织者、瑜珈导师文兰：瑜珈的学习气氛在近两年发展得非常快。然后现在氛围比较热情，现在全民健康，所以练习瑜珈的人越来越多。它主要是帮助我们减压，然后锻炼身体，拉伸经络，然后帮助我们修心，修饰身形。

 

　　拜日式的动作虽然简单，但是坚持做下来，大家都是大汗淋漓。就像活动组织方所讲，参与瑜珈锻炼的人群非常的广泛。今年60岁的黄阿姨平时主要以散步为运动方式，她说今天主要是来体验一下瑜珈，感觉相当不错。参加者当中有办公室的白领，也有打工一族，还有母子一同上阵的。他们都或多或少的从中感受到瑜珈这项运动给他们带来的好处。

 

　　市民张亚君：因为经常工作，坐办公室，比较僵硬，感觉比较喜欢这个，所以就练了。感觉全身都轻松了，不像以前周身都很痛，因为有肩周炎颈椎病的，练完后就感觉舒服多了。

 

　　市民何远安：练习瑜珈是一个修身养性的一个方法，使人能静下心来，能建立一个好的身体。 

 

　　别以为瑜珈是一项孤独的运动，原来还有两人瑜珈，讲究彼此之间的配合和默契，趣味性也相应增加。

 

　　石龙镇创建全国健康促进区领导小组成员罗永聪 ：我们这次的活动主要是倡导一个全民健康生活方式，将这个运动的理念带入千万家。其实瑜珈只是一种形式，我们最主要通过这个活动，带给大家一个信息，选择一个合适的生活方式，和一个合适的运动，让他们知道运动的重要性。

 

　　据了解，国际瑜珈日“百人瑜珈”体验活动是2016年石龙镇创建全国健康促进区系列活动之一。活动由镇计卫局、妇联、商旅强镇办公室主办。（来源：东莞阳光网 ）