营养师：保存好的贺年食品可当做点心吃用

　　营养师：保存好的贺年食品可当做点心吃用

 

　　元宵节已经过去，新春佳节也宣告正式结束，但是相信市民家中还剩下很多贺年食品，如何处理这些吃剩的贺年食品呢？据营养师介绍，保存好的贺年食品可以当做点心吃用。

 

　　各种的饼干、糖果、亲手做的家乡美食，还有水果等等，甚至有些送礼用的礼盒还没有拆开包装盒。据营养师介绍，饼干、糖果以及风土贺年美食一般都是通过煎炸或者高温处理的，热量比较高，

 

　　而且吃多了容易上火，身体会出现不适应的症状。但是，过年吃剩的贺年食品用来当作点心食用的话是个不错的选择。

 

　　营养师还表示，上班的时候，由于工作量大，人容易感到肚子饿，把贺年美食带到办公室当作下午茶，还可以拉近同事之间的感情。不过，营养师建议，把贺年美食当点心食用，最好再配上花茶、绿茶、乌龙茶一起品尝更适合，又或者搭配一些高膳食纤维的水果一起食用，比如沙田柚、橙子、水晶梨等这样的吃法会更健康。（记者 林淦豪）（来源：石碣广电站）