夏病冬治正当时 本周日正逢“一九”天灸
中医推荐冬季保健还可选艾灸，泡药浴
东莞时间网讯 三九天要来了，夏病冬治正当时。昨日，记者从东莞市中医院了解到，三九天灸共有五贴，“引九”天灸为第一贴，当日共迎来了1000多人。
“本周日正是‘一九’，三九天灸最关键的日子要来了。”东莞市中医院治未病科专家介绍，“引九”天灸好比运动前的准备工作，如果错过了，影响不大，“最关键是在三九节气贴药，才能起到重要的疗效。”
“引九”天灸日超1000人来贴药
三九天灸就是选择在一年中最寒冷的日子，以辛温药物敷贴于特定穴位，一方面会使血流加快，达到活血行气、消肿散结的作用，另一方面药物敷于表皮产生的热效应可起到温经通络、祛寒除湿、通痹止痛的作用，并激活人体的免疫系统。
12月13日，三九天灸迎来首贴，也就是“引九”天灸日。根据东莞市中医院统计，当日，共有超过1000人前去贴药。“其中，有超过五成是呼吸道疾病患者。”东莞市中医院治未病科副主任李秀霞说，其中包括了过敏性鼻炎、哮喘、咳嗽、支气管炎等，“从以往贴药的情况来看，过敏性鼻炎、哮喘以及肩颈痛等症疗效比较明显。
有些市民有疑问，“错过了引九天灸，接下来，三九天再去贴药是否会有影响？”对此，李秀霞表示，引九是帮助预先打开毛孔经脉，以便在三九天更好地发挥疗效，“好比是运动前的准备工作，影响并不大，根据中医传统，三九天才是贴药的最佳节气。”
三九天灸要坚持并配合其他保健
不过，市民也不能把三九天灸当做灵丹妙药。李秀霞说，有些人希望贴完药就见效，慢性病就能好转，这是误区。
“三九天灸只是养生保健的一种方法，还需要配合平时的饮食、运动。”李秀霞说，有些人贴完药就去吃冷饮，平时又很少运动，饮食无节制，这样也很难达到较好的疗效。
另外，贴药也需坚持，并非来一年就可以有很明显改善，最好能坚持一个周期三年。
此外，到了冬季，除了三九天灸外，也可以尝试其他的养生保健方法。“比如艾灸，就非常适合这个季节。”李秀霞说，推荐宫寒、痛经、手脚冰冷的市民进行艾灸，这能够帮助改善气血经脉运行。
与天灸相比，艾灸则费时更长，所以，会有时间要求。李秀霞说，天灸可随贴随走，艾灸则需要3个小时。
同样，冬季也可以尝试泡药浴。李秀霞介绍，可选择加入艾、当归、姜等，主要以温通的功效为主。
（记者 肖佩佩）
