天津医博医院：春季肠胃病“来势汹汹”，别掉以轻心！
生活 来源：网络 责任编辑：百花残 2020-03-25 10:42:31
初春，气温逐渐回暖，但三四月份依旧寒冷，是胃病的高发季。这是因为春季气温变化不定，各种细菌、微生物也随之活跃，如饮食起居不当，就更加容易导致胃肠疾病的发生。天津医博肛肠医院提醒，春季有4种肠胃疾病需要当心。
01胃肠型感冒
春季胃肠型感冒最常见。一般来说，发烧、头痛、咳嗽、周身不适是人们熟知的感冒症状，而呕吐、腹痛、腹泻这些症状却很难让人联想到感冒，然而它们却是“胃肠型感冒”的主要症状。
胃肠型感冒的发病诱因主要是来自外部因素，天气冷暖变化时发生较多。主要是由于冷空气刺激肠胃，再加上生活习惯不正常等。
02急性肠胃炎
由于春季的气温开始回暖，细菌和病毒繁殖活跃，导致食物很快腐败、变质。急性肠胃炎的发生，多源于吃了不干净的东西，从而引起腹痛、腹泻。
03消化不良
平时吃的食物偏油腻，脂肪类食物不易消化，也易引起消化不良，可见腹痛、腹胀、打饱嗝、腹泻等症状。
04胃炎
胃酸分泌会异常增多，导致胃炎产生或复发。如果感到胃痛、胃胀、反酸，多为胃炎发作的症状。
急性胃炎和消化不良都可以出现腹泻，但症状有所区别：急性胃炎一般是水泻，大便稀而次数多，严重时可导致脱水;消化不良则是大便烂，带粘液，并可闻到不消化的酸臭味。
怎样预防胃肠病?
01调整肠道菌群
春季里养好肠胃炎，除了注意暖胃，饮食上添加一些养护胃黏膜的活性物质。如全麦食物、海带、黑木耳、苹果、花生、山药、豆类等等。
经常吃常点益生菌，可以减轻炎症，消除肠胃功能紊乱引起的疼痛、胀痛。
02把好“入口”关
所谓的病从口入，无非就是吃得不正当，不健康，不卫生，所以管好嘴巴相当于管理自己的，身体，减少经常性肠胃炎带来的痛苦。
对于平时肠胃本来就很弱的人群，刺激性大的食物也会有影响，如烟、酒、咖啡、辛辣食物对肠胃的伤害就很大。
03注意保暖
肠胃是非常娇嫩的器官，它需要温度上的保暖。俗语讲的“春捂秋冻”就是这个道理。
平时胃肠容易生病的人，春季尤其要做好腹部保暖。同时，如果昼夜温差大于8摄氏度以上，也应注意带一件可以御寒的衣服。夜晚睡觉盖好被褥以防受凉。
04运动暖胃
如果肠胃炎患者伴随畏寒，手脚冰冷的症状，尤其要采取适当的锻炼来促进气血运行，改善肠胃蠕动缓慢、消化不良等症状，推迟胃粘膜的退化。
春季运动暖胃正当时，提升气血不犯病。可以选择简单的室内运动，如饭后半小时，散步20分钟，促进胃排空，对于胃黏膜的养护很有效。
天津医博肛肠医院提醒：若出现胃肠不适，应引起足够重视，及时到医院就诊检查，对症治疗。切勿盲目用药，以免延误病情。
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