天津医博医院收费如何？胃有“7怕3喜”你中了几个?
生活 来源：网络 责任编辑：百花残 2019-12-11 13:46:24
俗话说，好胃口，好品味，好健康。作为人体最重要的消化器官,胃的好坏直接影响到我们的健康,因此胃的喜恶我们要知道。
下面跟随天津医博肛肠医院一起看下胃的7怕具体是什么?
01、冷
人体脾胃的特点是“脾干而干”。脾胃不寒，而冷饮或其他冷冻食品可增加体内寒湿，且脾胃损伤较大。
吃冷食时，由于食物与人体温差大，会使胃粘膜下的血管迅速收缩，粘膜变薄。通常这种刺激很容易导致慢性胃炎。
对策：平时不要吃冷食，胃不适合吃冷食。如果你在寒冷的天气吹空调或外出，你必须用衣服保护你的胃，以免着凉。
02、晚
许多上班族经常吃不规则的食物，有时他们加班，忙着吃晚饭，吃完晚饭后睡觉。如果不按时进食，胃酸就不能及时被食物中和，高酸状态容易导致消化性溃疡。
你知道，从胃排空食物大约需要两个小时，消化到小肠中。进食后，胃肠道内没有消化的时间，这可能导致消化功能异常。
对策：建议饭后至少睡两个小时。考虑到你最迟必须在23:00之前睡觉，你最迟应该在8:00之前吃完晚饭。此外，一日三餐还应定时形成消化液分泌的固定高峰。
03、快
快速进食和狼吞虎咽似乎是上班族的一个常见问题。如果不仔细咀嚼食物，会对消化道产生强烈的机械刺激，容易损伤消化道粘膜，产生慢性炎症，引起胃动力下降，并长期造成消化道损伤甚至癌变的可能性。
反措施：虽然是老生常谈，但也应该再次强调：慢嚼!
04、烫
很多食管癌和胃癌患者都有一个共同的特点，就是喜欢吃很辣的食物，而且他们讨厌每餐都吃刚出锅的食物。这种热食进入胃，容易损伤人的胃粘膜，长期以来，可能会引起癌变。
对策：为避免口腔及食道黏膜烫伤，降低食道癌的发病率，不要吃热汤和米饭。刚从锅里出来的盘子在吃之前就凉了，在饮用之前把刚煮好的茶放在一边。一般的食用温度不是热嘴。
05、饱
进食过多会增加胃酸、胰液、胆汁等消化液的分泌，可能导致胆管和胰管的相对狭窄和梗阻，导致消化功能障碍。
对策：还是那句话，只吃七分满。
06、坐
运动有助于胃肠蠕动和消化。由于胃肠道的消化需要具有足够的血液保障，如膳食的工作，血液供应大脑、胃和胃不可能获得消化所需的循环血量，因此影响消化。
对策：饭后1小时内，建议散步促进食物消化。但不提倡剧烈运动的打篮球和乒乓球，因为严重的运动满足了胃部不适。
07、忍
现在有很多人得了胃病。如果他们胃痛，他们可以吃些药来忍受。这可能导致这种疾病发展成一种大疾病。其实，胃部不适是身体在报警，这时要看医生。
对策：善待自己，尤其是如果你知道你有胃病，也会引起注意。
我们跟随天津医博肛肠医院看过了胃的7怕，在一起看胃的3喜具体又是什么呢?
01、揉
饭后揉一揉肚子。可别小看这个动作，其实这是胃最喜欢的。每餐饭后15分钟，轻轻按摩腹部，不仅能促进胃肠蠕动，加强食物消化，还能增加排便能力，缓解便秘。
方法：用手掌触碰腹部，以肚脐为中心，顺时针按5分钟，逆时针5分钟。用力适度，由轻到重。
02、熟
许多人喜欢吃生食、生蔬菜、生鱼片，甚至半熟的牛排或羊排。
事实上，在几千年的进化之后，不是血液喝的时间，并且在高温蒸煮之后，人类的胃更适合于食物。熟食既能达到杀菌效果，又能使食物更柔软，有利于胃的吸收和消化。和一些肉类或海鲜一样，它也含有一些寄生虫，只有在高温后才能被杀死。
03、黄色食物
根据中医理论，黄入脾，包括橘、黄等食物，这些食物具有补脾益气、理气开窍的作用。
脾胃虚弱，主要是由于体内的水和水不能更好的运输，而黄色的食物可以帮助脾胃变湿运输。
脾胃虚弱的人多吃黄色食物，如小米、玉米、南瓜等，既便宜又健康。
脾胃是日复一日的基础。我们必须保持胃的健康，身体会健康，所以你应该在平时注意胃，不要让我们的脆弱的胃受伤!
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