东莞市第十四届老年人运动会隆重开幕

　　东莞市第十四届老年人运动会隆重开幕

 

　　昨日上午，东莞市第十四届老年人运动会在东莞体育馆隆重开幕。东莞市老年人运动会创办于1992年，每两年举办一届。本届运动会共设有18个比赛项目，39个代表团、1800余名运动员参赛，其中年龄最大的运动员已88岁。

 

　　本届运动会参赛人数最多的团队是虎门代表团，该团共派出179名运动员，将参加自行车竞慢、足球等18个项目比赛。据了解，虎门代表团在近两届运动会上团体总分均排名第一，在历届运动会中多项成绩名列前茅。

 

　　虎门镇代表团领队黄炳华原是足球运动员，退役后在虎门体育中心工作，从第二届开始担任领队。黄炳华告诉记者，虎门代表团今年有300多人报名，最后选拔出179名参赛，运动员从55岁到76岁都有，“我们的宗旨是重在参与，老年人开心就好，安全第一。”

 

　　今年88岁的王奋是东莞清溪人，是军休所代表团的运动员之一，也是本届运动会年龄最大的运动员。问及何时开始参加东莞市老年人运动会时，王老说，已经记不清楚参加过多少次了，“印象中一直都有参加，志在参与。”以前，王老还参加老年人运动会的游泳、足球以及定点投篮等项目。现在，就只参与门球比赛了。

 

　　王老每天早上6点左右起床，七点半去人民公园的门球场练球，大概九点半左右就回家。“年龄大了，要根据身体的实际情况来锻炼，适而可止”，在王老看来，打球是为了健康，比赛名次不重要。

 

　　由于从1990年就开始打门球，王老是资深“门球友”，他自豪地说，“在人民公园门球场打门球的时候，我还教会不少人，一起玩，更开心。”

 

　　由于长期坚持锻炼，王老的身体看起来很健朗，在接受记者采访时还时不时哈哈大笑，十分开朗。记者问及王老的长寿秘笈，他说，“个人觉得除了要锻炼身体，还要有好心态，不计较个人得失。”

 

　　来自道滘代表团的刘淦洪，虽然已经年过七旬，但看起来气色很好，经常被人误以为只有六十来岁。

 

　　刘淦洪告诉记者，退休前，他每天的工作是在工地打桩，没什么时间游泳。十年前，退休后的他就可以自由支配时间，一直坚持运动，雷打不动，“每天游泳两次，每次半个小时，饭后还要坚持散步半个小时以上。”

 

　　刘淦洪从2008年就开始参加东莞市老年人运动会，这已经是第六次参赛，每年都能取得不错的名次，最好的一次是蛙泳50米第二名。取得好成绩有哪些秘诀？刘淦洪笑着说：“哪有秘诀？坚持运动最重要，水乡人很多人会游泳，我小学上过游泳课，曾参与村里每年举行的划龙船比赛，从45岁一直坚持到65岁。”

 

　　刘淦洪还是个老球迷，他每天必看的电视节目就是体育球赛，尤其喜欢看篮球和足球。他还告诉记者，自己最喜欢恒大足球和宏远篮球，还多次跟儿子还有朋友去这两支队伍的比赛现场观赛，“十分有意思，如果人生没了运动，将会黯然失色。”

 

　　父子兵，亲上阵。这对父子组合，76岁老父亲上场，儿子做教练。上一届，叶焕芬还获得了耆英组50米蛙泳比赛的第八名。叶焕芬每天都会坚持游泳一次，每次20分钟左右。

 

　　退休前，叶焕芬是一名游泳教练。说起老年人运动会，叶焕芬可是老选手，“从1996年就开始参加，那时候还是第三届老年人运动会，时间过得真快，都时隔22年了。”

 

　　叶焕芬现在每天早上八九点就去游泳，而他的教练就是儿子叶树标。“爸爸以前在道滘教人游泳，我四五岁开始就跟他学游泳，没想到，我现在反而成了老爸的教练，人生真是有趣”，叶树标说，“爸爸一直坚持游泳，是为了强身健体，毕竟游泳是全身性运动，对心脏和肺部等器官都有很好的锻炼作用。”

 

　　叶树标的另一个身份就是虎门体校副校长，他建议老人游泳要注意这几点：做好热身运动，匀速游泳，如果有高血压等疾病，要放缓速度。另外，冬天的话，有条件最好是去温水池游泳。（来源：东莞日报）