提醒：了解中暑征兆及时采取补救措施

　　提醒：了解中暑征兆及时采取补救措施

 

　　近日，天气炎热，我市有市民出现中暑情况。中暑，和高温、高湿并存的闷热天气有直接关系。市民应了解中暑征兆，及时采取补救措施。

 

　　7月2日下午，长安镇50多岁的刘先生打扫空置多年的房屋，因房屋不通风且温度高，他刚打扫了一半就全身大汗，还出现了头晕、心悸、乏力的情况。半小时后，刘先生突然倒地晕厥，毫无意识，其家人赶紧将其送到长安医院抢救。

 

　　长安医院重症监护室主任佘德宇介绍，刘先生被送来该院检查时，其状况进一步恶化，出现了意识模糊、抽搐、呕吐、大小便失禁、心跳微弱等严重状况，生命垂危。经过医护人员一个多小时的抢救，刘先生转危为安。

 

　　今年6月底，还有一位在长安做保安工作的袁先生，因长时间在铁棚的岗亭值班，也出现了全身抽搐、全身大汗、发热等症，经过长安医院重症监护室医护人员抢救后，才脱离了生命危险。

 

　　佘德宇主任介绍，上述两位患者的病叫中暑，和高温、高湿并存的闷热天气有直接关系。他介绍，日常生活中，有两类人群特别容易中暑：一是户外工作的体力劳动者，如建筑工人、环卫工人、锅炉房工人；二是体弱或有基础病的患者，如老人、孕妇、肥胖者、糖尿病、高血压患者。

 

　　“我接触过一些重度中暑患者，因为病情极其严重而没抢救过来，感到非常痛心和惋惜！这样对社会、对家庭造成了很大伤害。”佘德宇医生提醒，要注意高温天气，避免因户外劳动和在高温封闭的环境中工作而引起中暑。

 

　　佘德宇医生介绍，中暑分为轻度、中度和重度中暑，其中，重度中暑中有一种叫“热射病”，其致死率高达40%—50%。虽然中暑发病突然，但其有明显征兆。在高温环境下，出现了头晕、浑身大汗、乏力等症状时就要谨慎了，这些都是中暑的征兆。

 

　　佘德宇医生强调，遇到高温天气，一旦出现大汗淋漓、头晕、乏力等中暑征兆时，一定要脱离当前高温环境，注意休息和降温。可以将患者转移至通风阴凉处，多饮用凉盐水，以补充盐和水分的丧失，同时，可用湿冷毛巾反复擦拭患者四肢及颈部等处的皮肤。

 

　　如果出现了中度中暑征兆，特别是一些有基础疾病的患者，一定要高度重视，尽快到正规医院就诊，千万不要以为是普通中暑，而耽误治疗时间。因为有基础病的人中暑很可能会诱发其他疾病，引起多器官衰竭等。

 

　　七招避免中暑

 

　　1.躲避烈日

 

　　中暑常因被烈日照射时间过长所引发，所以夏季出行应躲避烈日，尤其应避免上午10点到下午4点出行，老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病、糖尿病、高血压的人，要尽可能地减少外出。

 

　　2.防晒保护

 

　　出门时，应打遮阳伞，戴遮阳帽，准备充足的饮用水等。

 

　　3.补充水分

 

 

　　夏季外出，一定要养成良好的饮水习惯，不要等口渴了才喝水。可多吃些西瓜、桃、黄瓜、西红柿等果蔬。

 

　　4.睡眠充足

 

　　夏季日长夜短，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的好措施。

 

　　5.补充营养

 

　　面对高温，营养膳食应以高热量、高蛋白、富含高维生素的食物为主。同时，也可多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。

 

　　6.备防暑药

 

　　夏季出行，应随身携带防暑药物，如人丹、十滴水、藿香正气水等。一旦出现中暑症状就可服用所带药品，缓解病情。

 

　　7.及时检查身体

 

　　夏季是疾病的高发期，有心血管疾病、重病后恢复期及体弱者等，在夏季都应及时检查身体，增强防护意识，不宜从事高温作业。（来源：东莞时报）