冬天到了，男性朋友们该如何保健？早泄试试国产盐酸达泊西汀

一到冬天，很多男性朋友容易出现一些男科疾病，如前列腺炎、阳痿、早泄等。这些疾病不仅会对男性的身体健康造成负面的影响，还会对他们的生活和心理造成很大的困扰。因此，预防冬季男科疾病的出现是非常重要。

一、前列腺炎

前列腺炎是男性常见的一种炎症，主要症状包括尿频、尿急、尿痛等。在冬季，由于气候干燥，人体内水分流失较多，容易导致前列腺分泌物浓稠，从而引起前列腺炎。为了预防前列腺炎的发生，可以采取以下措施：

1、保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食清淡、不过度饮酒等。

2、多喝水，保持尿液通畅，促进前列腺分泌物的排出。

3、适当运动，如散步、跑步、游泳等，可以促进血液循环，缓解前列腺炎的症状。

4、避免长时间久坐或久站，尽量保持身体的舒适状态。

5、定期进行前列腺检查，及时发现问题并治疗。

二、阳痿

阳痿是男性常见的一种性功能障碍，主要表现为勃起不坚硬、勃起时间短暂、无法完成性交等。在冬季，气候寒冷容易导致血管收缩，从而影响勃起功能。为了预防阳痿的发生，可以采取以下措施：

1、保持规律的作息，避免过度劳累和压力过大。戒烟限酒，避免熬夜，保持生殖器部位的卫生。

2、均衡饮食，避免过度肥胖。适当摄入蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，有利于性功能的正常发挥。

3、积极从事体育锻炼，增强体质。保持良好的体魄和健康的身体状况，有助于预防阳痿的发生。

4、如果机体存在糖尿病、高血压、阴茎异常、中枢或周围神经损害等病变，可能会对勃起功能产生不良影响，因此患者应积极治疗相关疾病，有助于预防勃起功能障碍的发生。

5、日常适当保持规律性生活，避免不洁性行为。

三、早泄

早泄是男性常见的一种性功能障碍，主要表现为性交时间过短、无法满足伴侣等。冬季气温较低，容易导致身体紧张，从而影响性生活。为了预防早泄的发生，可以采取以下措施：

1、适当的运动可以提高身体素质，增强体力和耐力，有助于延长性生活时间。

2、保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳，减轻精神压力，有助于缓解早泄症状。

3、多吃富含锌、维生素E等营养物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、核桃等，可以增强性功能，预防早泄。

4、在性生活中，学会深呼吸可以缓解焦虑和紧张，有助于延长性生活时间。

5、采用一些性技巧，如间断法、挤压法等，可以延长性生活时间，缓解早泄症状。

6、如果有早泄的情况，可以试试服用爱廷玖（犀牛哥）盐酸达泊西汀。它是首个国产早泄药，按需服用可提高大脑神经间隙中的5-羟色胺浓度，提升男性射精控制力，达到治疗早泄的效果。

每次服用时，可在性生活前1—3小时内，分别选取某一时间点服用（例如前1小时服用、前2小时服用），通过不断地更换尝试，找到效果最好的时间点；24小时内最多服用一次，首次用量为1片（30mg），服用4周6次后疗效不明显，可调整用药为2片/次（只有在有性刺激时才能发挥药效）；整片送水吞服，不能咀嚼或含服，以免影响药效的发挥；多喝水，至少用一满杯水（500ml左右）送服药物，大杯喝水有助于药物在体内充分起效，并且可以减少副作用的出现概率[1]。

总之，男性健康问题在冬季需要引起足够的重视，采取适当的预防措施，可以有效降低患病风险。希望本文所提供的预防方法对男性朋友们有所帮助，保持良好的健康状态。同时，如果出现任何身体不适，应及时就医，以免延误病情。

参考资料：

[1]爱廷玖®盐酸达泊西汀片说明书.

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