月饼糖分含量高糖尿病患者不宜食用
养生 来源：莞讯网 责任编辑：百花残 2014-08-20 11:19:20
月饼糖分含量高糖尿病患者不宜食用
即将迎来中国的传统佳节——中秋节，佳节宴会是与家人团聚、朋友聚会的日子，而在欢乐时刻，面对垂涎欲滴的大餐，饮食也要合理，要健康。那么中秋节吃月饼的季节，我们又需要注意什么呢？
民以食为天，食以安为先。这告诉我们，饮食的同时一定要把个人的健康放在首位。据医生介绍，中秋节吃月饼的分量很重要，不同体质的人群应该根据自己的体质来衡量月饼的分量，尽量戒口或少吃。
陈立群医生介绍，月饼的糖分含量很高，糖尿病患者肯定不可以吃，血脂高患者，还有平时消化功能不好的人群尽量少吃或不要吃。
众所周知，月饼的成分含糖量极高，同时也很难消化，通常我们吃完后都会感觉到口干舌燥，面对吃完月饼后出现的这种状况，我们应该怎么帮助消化呢？
陈立群医生介绍说，吃月饼后，因为糖分比较高，可以喝一些清淡的普洱茶，或者山楂都可以帮助消化。
基于中秋佳节，许多人都会不注意饮食习惯，例如烧烤、喝酒、吃大餐等等。医生建议，这些热量高的食物容易导致上火，会对人的肠胃功能产生影响，因此，我们从个人方面要注意控制饮食，合理、健康饮食。（记者 陈逸科）（来源：黄江广电站）
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