提醒：人体机能要顺应春令之气养生

　　提醒：人体机能要顺应春令之气养生

 

　　虽然春分之后，天气会比较温暖，但乍暖还寒的情况还是有可能发生的，会出现倒春寒的现象。这不，东莞这两天天气是风雨中夹杂着寒湿气。因此，人体机能也要顺应春令之气养生。

 

　　中医养生学理论认为“春与肝相应”，意思是说春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系。春季饮食，总体的饮食原则是培阴固阳，可以适当吃一些温补的东西，还可以喝一些红枣红糖姜茶等，这样可以适当激发我们身体的阳气，达到驱寒护肝助脾的效果。

 

　　红枣红糖姜茶具有驱风寒、补气益血的功效。女性可以用来暖宫，对月经的女性也有缓解痛经的作用。姜能驱寒除湿，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、止痛、活血化淤的作用，红枣主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。（来源：东莞阳光网 ）