多数学生都是心理亚健康人群

　　多数学生都是心理亚健康人群

 

　　大学生也会有很多心理健康问题？是的！很多大学生其实都是心理亚健康人群。尽管在很多家长看来，考上大学后孩子和家长就会轻松很多，然而实际上，大学生的心理健康问题各种各样。对于大学生心理健康，无论是老师还是家长，乃至学生，都不可大意！5月25日，是大学生心理健康日，让我们来一起关注大学生心理健康！

 

　　为啥大学生还有那么多心理问题？

 

　　大学时代是人生最充满激情，最丰富多彩的时期，这个时期意味着开始脱离父母和家庭，开始谋划和构建自己独立的生活方式和心理世界。这个时期也就是人们常说的“心理断奶”的关键期，二恰恰是在大学阶段，各种矛盾都会出现，甚至会交织在一起，再加上我国社会正处在社会转型与变革的时代背景，一些来自社会的影响和自身的缺陷使得大学生存在许多心理问题。

 

　　大学生心理问题主要集中在学习、人际及恋爱等方面

 

　　大学生常见的心理问题主要有生活适应问题、学习问题、人际关系问题、恋爱与性心理问题、性格与情绪问题等等。

 

　　有资料表明，大学生的抑郁，焦虑、强迫、人际关系，人格障碍，精神疾病等心理问题或心理障碍在16-30%之间。

 

　　首先，人际关系问题是大学生遇到的首要问题，相当一部分学生从校门到校门，缺乏人际交往经验，缺乏在公众场合表达自己，与他人交往的能力和勇气，

 

　　其次，学业问题也是困扰他们的一个大问题。进入大学以后，除了学习自己的专业课，还自学一些社会急需的课程，再加上辅修专业的学习，计算机、英语过级考试的重压，长期处于紧张的苦读和临战之中，压力过大，学习效果不佳，长此下去引发神经紧张，失眠，考试焦虑等问题。

 

　　此外，恋爱与性的问题也是不容回避的问题。大学生大都在生理成熟期，性意识增强，这时期渴望与异性交往。但又由于性心理的不完全成熟，生活经验不足，对青春期的性冲动和性要求理解不当，会产生一些紧张，恐惧、羞涩，甚至不正确的行为。

 

　　积极应对：

 

　　人的心理素质不是天生的， 而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的养成和提高起着决定性的作用，所以大学生有心理问题也不要过度紧张，而是应该采取措施，积极应对。

 

　　从学校的角度可以从以下几个方面着手

 

　　1、充分发挥学校心理咨询作用。 学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。

 

　　2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。

 

　　3、开设心理教育必修课，增强自我教育能力。

 

　　心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性，取决于学生自我教育能力的高低。因此，心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。

 

　　4、加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。

 

　　重视校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。

 

　　家长要求切勿过高

 

　　大学生出现上述心理问题，与家庭心理健康教育也密切相关，以德育教育简单代替心理健康教育、望子成龙等，是很多大学生家长的缩影。

 

　　因此，作为家长，对孩子的学业既要督促也要保持平和心态，不给孩子强加超负荷的任务，发现孩子有心理问题，及时辅助孩子疏导。（记者 覃凤春）（来源：东莞日报）